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ASEGO. Asociación Española de Gobernantas de Hotel.
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EL ARTE DE EQUILIBRAR TUS HABITOS

08/05/2018

El pasado 8 de Mayo tuvo lugar la actividad "El arte de equilibrar tus hábitos", que se celebró en el Hotel Artiem Madrid.

Vivir un estilo de vida saludable en una sociedad en la que la alimentación se convierte en el refugio contra la ansiedad y la falta de tiempo en una constante, no es fácil.

Durante este taller hemos descubierto cómo hemos llegado a esta situación y trabajado para aprender a reorientar nuestros hábitos con diferentes propuestas prácticas. Hemos tratado temas como:

Circuito vicioso/Circuito virtuoso
Alimentación, ejercicio y liderazgo
La espiral de la motivación
Controlar la mente perezosa y agujero en el estómago
Cerebro Racional y emocional
Pasos para rutina saludable
De conocer mi estado emocional
Ser más listo que el hambre
El milagro de los siete minutos ejercicio
El reto de cuidarse
Valores y creencias para un comportamiento saludable.

Este taller estuvo dirigido por Antonio López, fundador de la empresa Saludando. Antonio es un prestigioso referente a nivel nacional en entrenamiento alimentación consciente y dinamización saludable. Posee una amplia experiencia en formaciones de ponencias para diferentes perfiles de público. Nos sentimos muy orgullosas que este taller lo de el personalmente.

Nuestro agradecimiento al Hotel Artiem Madrid por acogernos en su casa y servirnos después de la actividad, una merienda saludable.